筋肉痛です (2008年06月07日)
最近、体の可動域を広げるためにストレッチを始めました。おかげで肩がよく回るようになり、肩凝りも和らいだようです。動かさないと、どんどん硬くなるのは頭と同じようです。どちらも柔軟にしないと。
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最近、体の可動域を広げるためにストレッチを始めました。おかげで肩がよく回るようになり、肩凝りも和らいだようです。動かさないと、どんどん硬くなるのは頭と同じようです。どちらも柔軟にしないと。
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